Есть желание заняться дайвингом, но морская болезнь не дает такой возможности. Тогда эта статья для вас.
Дата: 2010-10-27 13:31
Комментарии:   Рейтинги:
Средняя оценка участников (от 1 до 10): 0   
Проголосовавших: 0


Как побороть морскую болезнь?

Есть желание заняться дайвингом, но морская болезнь не дает такой возможности. Тогда эта статья для вас.

Практически каждый в своей жизни хоть один раз старался в часы плавания посреди бурного моря удержать содержимое желудка на месте, однако такое мало кому удается, т.к. по статистике почти все пассажиры судна на момент стихии испытывают неприятные ощущения. Однако есть и такие люди, для которых нет разницы, разбушевалась стихия или море отдыхает – они все равно будут ощущать себя, мягко говоря, не комфортно.

По словам исследователя Роберта Стерна есть люди, у которых чувствительность к укачиванию заложена уже в генах, но в то же время существует и множество факторов, которые влияют на морскую болезнь, таких как строение внутреннего уха, антидиуретический гормон, а также структура самого мозга и его нейрохимических веществ. И если помочь организму справиться с такими факторами, то можно победить морскую болезнь. А самое интересное в том, что именно множественное количество факторов и вызвало производство разнообразных лекарств не связанных друг с другом от морской болезни. Одни помогают в успокоении желудка, другие предназначены для ослабления внутреннего уха, третьи призваны к успокаиванию мозга. Однако есть в них и одна особенность, которая состоит в принятии лекарства до ухудшения самочувствия.

Но ближе к делу. Как же все-таки побороть морскую болезнь?

Тренировка мозга.

Если не вдаваться в подробности, то морская болезнь, собственно, вызывается различием сигналов поступающих от внутреннего уха и глаз к мозгу. Что не дает мозгу правильно понять обстановку, в которой находится тело, и тогда начинается тошнота. Дабы помочь мозгу справиться с морской болезнью существует несколько способов.

Итак, первое, что нужно делать, так это смотреть по сторонам. Для этого нужно просто отложить книгу в сторону и посмотреть вдаль, стараясь не фокусироваться на одной точке. Близкое расстояние между предметом и глазами только усиливает заблуждение мозга в получаемых сигналах, т.к. в тот момент, когда все вокруг раскачивается, глаза, сфокусированные на неподвижном предмете, заставляют и мозг фокусироваться на нем.

Устойчивое положение на судне поможет уменьшить ощущение качки. Центр судна и является тем местом, где можно опереться о спинку кресла или стену и почувствовать «опору под ногами», что снизит качку.

Завести разговор помогает отвлечься от мыслей о качающемся судне и последствиях. Как говорят, мысль способна материализироваться. Поэтому стоит найти кого-нибудь для роли собеседника и пообщаться с ним.

Сон также поможет побороть морскую болезнь. Легкая форма болезни зачастую проявляется как сонливость. Поэтому, если при отплытии появляется ощущение тяжелых век, тогда лучше найти удобное место и лечь поспать.

Таблетка поможет в том случае, когда ни один способ не подействовал. Классические таблетки от укачивания, к примеру, Драмамин, Бонин или Бенадрил, помогут ослабить симптоматику морской болезни. Такие средства призваны блокировать поток информации, поступающий в мозг от различных источников. Но перед приемом следует опробовать их заранее, иначе некоторые из них могут вызвать симптомы сонливости, вялости и туманности мыслей.

С возрастом симптомы морской болезни начинают снижаться, так что после совершеннолетия можно ожидать притупление чувств и замедление кровообращения. С каждым годом появляется больше вероятности заняться дайвингом, не боясь морской болезни.

Подготовка ушей.

Внутреннее ухо играет одну из главных ролей в подаче информации к мозгу, т.к. именно этот орган чувства сообщает о правильном расположении тела в пространстве. Поэтому, пытаясь успокоить его, можно избавиться от тошноты.

Скополамин призван понизить активность нервных волокон внутреннего уха. Медикаментозный пластырь достаточно просто закрепить за ухом, и постоянная доза лекарства организму обеспечена. Но, как и все лекарства, пластырь также имеет побочные эффекты, характеризующиеся в основном сухостью во рту и расфокусированием зрения. Чтобы избежать таких казусов, существуют простые правила.

Пластырь нужно наклеивать заранее, не позднее, чем за 4 часа до посадки на борт.

Место крепление при многодневной поездке необходимо менять – сегодня одно ухо, завтра – другое.
Расфокусирование зрение зачастую вызывается не соблюдением обычных правил гигиены. После приклеивания пластыря нужно мыть руки, а еще лучше будет, если пластырь будет приклеиваться с использованием медицинских резиновых перчаток.

И наконец, пластырь ни в коем случае нельзя разрезать, т.к. препарат имеет пролонгированное действие, дозы которого поступают равномерно и медленно. Разрезая пластырь можно потерять механизм по управлению процессом и навредить организму.

Укрощение желудка.

Многие полагают, что если ничего не есть перед поездкой, то можно избежать последствий укачивания. Но такое мнение является ошибочным, т.к. пустой желудок может вызвать те, же симптомы, что и полный, хотя бы из-за недостаточного количества сахара в крови. Поэтому следует думать не о том, как отказаться от пищи перед отплытием, а о том, как правильно питаться.

Немного протеинов и самочувствие во время качки облегчится. Всем известно, что доктора советуют женщинам при беременности увеличить процент пищи, насыщенной протеинами, дабы снизить ощущения тошноты. Но это не означает, что нужно увеличивать свой обед или завтрак в два, а то и в три раза, к примеру, легкое блюдо в виде половинки сэндвича с индейкой поможет избавиться от чувства голода и насытить организм протеинами.

Прохладная вода помогает сдержать тошноту, когда в ситуации уже нет выхода.

Зато кола, окруженная необъяснимыми мифами, способна помочь желудку, т.к. содержит сахар и фосфорную кислоту, ингредиенты, которые можно найти в препарате от тошноты – Эметроле.
Имбирь, как известно, помогает переносить качку.

Ну и любая пища, способная спровоцировать расстройства желудка на суше, приводит к тем же результатам на воде. Необходимо отказаться от жареной и слишком жирной пищи, а также от большого количества спиртного, которое даже в малых дозах способно спровоцировать приступ тошноты во время качки.

Давление.

Существуют способы лечения, которые способны побороть, правда, не во всех случаях, приступы тошноты во время качки. Простое надавливание на точку Р6 снижает проявление симптомов морской болезни и отклонение от норм желудочной деятельности. Для этого достаточно приобрести в местной аптеке повязки, способные оказывать давление на активные точки - Acuband и Sea-Band.

Хоть один из выше описанных способов может помочь в преодолении симптомов болезни. Но главное помнить, что не стоит забывать о своих желаниях из-за какой-то маленькой неприятности, которая длится не так уж и долго. А погружение в бескрайние воды поможет быстро забыть о ней.

 

Рекламные ссылки:
купить рахат лукум в москве

Новое на сайте:

Рыбалка / Рыбалка на Байкале
2011-04-02

Рыбалка / Давно забытый метод ловли крупного голавля
2011-04-02

Познавательная информация / Как распознать настоящую лососевую или осетрову...
2011-04-02

Новости отраслевого законодательства / Генпрокуратура РФ требует прижать сильнее каспи...
2010-12-23

Кулинария / Как правильно готовить мидии
2010-12-16

Новости отраслевого законодательства / В рыбацких поселках жить станет лучше, жить ста...
2010-12-15

Познавательная информация / Чёрная икра - настоящая или подделка?
2010-12-10

Познавательная информация / Как выбрать красную икру?
2010-12-10

Кулинария / Как правильно разделывать рыбу.
2010-12-10

Познавательная информация / Сохранение трофея для потомков
2010-12-10



1

Рыбалка на дачном участке? Пожалуйста! image

Для фанатов рыбной ловли есть неплохой способ порадовать себя – соорудить небольшой водоем с рыбами у себя на дачном участке. На самом деле, это не так сложно, как кажется. Лучшими и самыми непривередливыми обитателями водоема станут караси или окуни, а может, и те, и другие. Эти рыбы отлично приживаются в водоемах небольшой глубины со стоячей водой. Читать далее

2

Чайники с удочками. Ваша первая рыбалка image

Опытные рыбаки всегда рады встретить родственную душу и поболтать о пойманных ими окунях, размерами напоминающих акулу, но очень неохотно делятся своими секретами. Мы же не такие и поэтому с радостью поделимся всем тем, что должен знать рыбак-"чайник". Читать далее

3

Лучшие места для занятий дайвингомimage

В мире существует множество экзотических мест для дайвинга. Каждый дайвер сам выбирает себе место руководствуясь своими личными интересами, но все же, существуют места куда стремится попасть каждый подводный пловец. Эти места – подводный рай , с самыми причудливыми и редкими жителями океанов и самыми необычными творениями подводного искусства, которые сплетаются в один удивительный и будоражащий душу мир подводного царства. Читать далее


Рекомендуем:

Страница создана за 0.077 секунды